一食置き換えダイエット メタボと食事

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美健倶楽部の「低カロリーバランス栄養ディナーセット」

メタボリックシンドローム対策やダイエットには、低カロリーな食事を三度の食事のどれか一食と置き換える一食置き換えダイエットが有効なようです。



美健倶楽部の「低カロリーバランス栄養ディナーセット」は、「BC400」という商品名をもつ主菜・副菜・汁物それにご飯の4品でわずか400Kcalという低カロリーのお食事セットです。(ご飯なしの場合は240kcal)



よく有りがちなサラリーマンの1日の食事には、例えば、朝食に「サンドイッチ+コヒー」(457kcal)、昼食に吉野家で「牛丼」(750kcal)、夕食に「ハンバーグ+エビフライ」(814kcal)と「ライス」(336kcal)の場合、摂取カロリーの合計は 2357kcalとなります。



これでは、体重66キロの30〜40代の男性でしたら1日の消費カロリーは、概ね2200kcalなので157kcal オーバーしてしまいます。



夕食を美健倶楽部の「低カロリーバランス栄養ディナーセット」、「BC400」に置き換えると814kcal+336kcal=1150kcalが、400Kcalと置き換わることで逆に摂取カロリーが593Kcal消費カロリーよりも少なくなります。



これを続けることで無理なくダイエットができ、メタボリックシンドローム対策に効果が期待できます。



美健倶楽部の「低カロリーバランス栄養ディナーセット」は、メイプルフーズ株式会社の糖尿病・ダイエットのための、全国宅配食事セットプログラムです。



温めるだけでおいしいディナー!これでたったの400kcal♪


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